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1.強度太弱，進展速度慢
2.分組練習時間過長及不必要
3.類型的變化應該提早，增加變化性
4.肌力的建立，很棒
5.心態，運動使人正面積極，我獲得鼓勵


以上為要交的心得摘要
寫的太狠，不知道會不會怎樣
唉，
我對有氧舞蹈的失望，不是這些對可以表達的


我想，我還是會不客氣的寫吧！



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    atleisure 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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